בוקר פילאטיס פעמיים
| לגילים | יום ושעות החוג | מיקום | מחיר |
|---|---|---|---|
| 0-0 | שני 09:30-10:15 | מתנ"ס גבעת רם | ₪220 |
| 0-0 | רביעי 19:00-20:00 | מתנ"ס גבעת רם |
מידע כללי:
בהדרכת גנית-עמית, מדריכה כ-18 שנה, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגט. בפילאטיס נתמקד בהגדלת טווחי תנועה, בשיפור הגמישות, הכח הפיזי, חיזוק שרירי הליבה והמודעות לגוף, תרגילי הפילאטיס משפיעים בתוך פרק זמן קצר על הגוף, בין היתר על היציבה, הגמישות.
למידע נוסף מלאו פרטים:
קישורים:
